Gwiazdy mówią

Wyszukiwanie po tagu: ćwiczenia

Wszystkie tagi

Łącznie 20 znalezionych pozycji.

Pokaż # wyników na stronie:

Zanurz się w jego dźwiękach. A poczujesz, jakbyś się narodził na nowo.

Upał zmógł? Zrób świecę!

Nauczmy się rozluźniać ciało, odprężać się, zamiast łykać jakąś chemię na ból!!

Nudzi ci się medytacja w bezruchu? Spróbuj wersji w marszu!!

Masz częste napady kaszlu i czujesz, jakby płuca miały zaraz wybuchnąć?

Podobno na kaca najlepszy jest sok z kapusty i... praca. My mamy coś lepszego. To gimnastyka.

Ta prościutka pozycja jogi – balasana – niemal w mgnieniu oka sprawi, że poczujesz się bezpiecznie jak w łonie matki.

Łupie cię w głowie? Gorzej widzisz? Szybko się irytujesz? Pewnie wątroba niedomaga. Ćwiczenia chi kung i dieta ją wzmocnią.

Zakupy, sprzątanie, gotowanie... Aby ze zmęczenia nie paść w Wigilię pod stół, w czasie przygotowań domu na Boże Narodzenie rób przerwy na jogę.

Na wstrętną pomarańczową skórkę najlepiej podziała nie dieta, ćwiczenia czy drogie kosmetyki, ale... automasaż!

I to dosłownie: uciskaj zmarszczki, a mniej wydasz na kremy i wizyty u kosmetyczki.

Chcesz być przez całe życie zdrów jak ryba? Zacznij stosować autosugestię dr Roya Martona z Holandii.

Nie tylko złość urodzie szkodzi. Czasami stres potrafi jej dużo mocniej dokopać.

Czy wiesz, że silne płuca i jelita są jak tarcza przed grypą? Dbaj o nie, a twoja odporność będzie nie do zdarcia.

Na mokry problem, na powrót rozkoszy. Mięsień Kegla może być twoim największym przyjacielem.

Złość urodzie szkodzi. Podobnie jak ból, smutek czy zmęczenie. Jak sobie z tym poradzić?

Joga o zachodzie w ciepły letni wieczór? Trzy asany na zakończenie dnia przywrócą harmonię ciała i duszy.

Nie chcesz się głodzić? Nie lubisz się pocić? A marzysz, by wyglądać jak modelka? Ten trening oddechowy jest właśnie dla ciebie!

Szczęście to nie los wygrany na loterii. To stan umysłu. Harmonia duszy i ciała. Ta chińska medytacja pomoże ci ją osiągnąć.

Boisz się? Szybko spleć dłonie! To działa!!

« Poprzednia strona

Archiwum - Gwiazdy mówią

Przeglądaj archiwum z:

nr 16/2025 Zobacz więcej »

nr 5/2025 Zobacz więcej »

nr 1/2024 Zobacz więcej »

Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter!