Gwiazdy mówią

Newsletter

Strona główna

Wyszukiwanie po tagu: ćwiczenia

Wszystkie tagi

Łącznie 20 znalezionych pozycji.

Pokaż # wyników na stronie:

Tajemnica wiecznej młodości

Czy można zachować młodość do późnego wieku? MOŻNA! Tajemnica tkwi w niezwykłych ćwiczeniach starożytnych lamów tybetańskich.

Joga dla twarzy

Wygładza zmarszczki i nadaje skórze blask. To prosty sposób, by bez botoksu, z pomocą rosnącej Luny odjąć sobie co najmniej 5 lat.

Jak poskromić lwa?

Spokojnie, nie namawiamy cię do ryzykownych występów w cyrku! Zamiast tego podajemy sprawdzone metody na zmniejszenie pionowych bruzd na czole, zwanych lwimi zmarszczkami.

Joga antysłodyczowa

Po tej asanie przejdzie ci ochota na cukier i czekoladę.

Sposób na nerwa

Koniecznie wypróbuj go, gdy układ planet będzie niekorzystny. A także wtedy, gdy poczujesz, że za chwilę krew cię zaleje...

Gimnastyka zamiast botoksu

Delikatne kurze łapki dodają klasy, jednak o reszcie zmarszczek nie można tego powiedzieć… Na szczęście można się odmłodzić masażem twarzy, i to za darmo!

Sowelo podkręca krążenie

Aby poczuć się lepiej, wystarczy na chwilę przyjąć pozycję runy.

Odporność płynie z nieba

Spokojna gimnastyka qi gong rozgrzewa i dzięki temu dobra (ciepła!!!) energia zasila każdą cząsteczkę ciała. A potem przegania jesienne choróbska!

Joga dla jąkały

Wiesz, że jogini się nie jąkają? To dlatego, że prawidłowo oddychają!

Ćwicz, a kamień spadnie ci z serca

Gdy czujesz, że twoje serce bije jak oszalałe, proste, chińskie ćwiczenie je uspokoi. I jesienne zmiany aury przestaną cię męczyć.

Auromasaż

Poprzez ten zestaw niezwykłych ćwiczeń wzmocnisz nie tylko ciało, ale i otaczającą cię własną aurę.

Łabędź cię uleczy

Gimnastyka qi-gong uzdrawia trzy dantieny – miejsca mocy w ciele. Dzięki niej zatrzymasz gonitwę negatywnych myśli i naprawisz relacje z bliskimi. Ba, nawet z sobą samą.

Usypiające ćwiczenia

Zamiast liczyć barany, zrób w łóżku cztery proste ćwiczenia odprężające. I zaraz odpłyniesz!

Mięśnie otulające pęcherz muszą być silne – jak my, kobiety! Inaczej życie seksualne przestanie być takie fajne i pojawi się problem z nietrzymaniem moczu. Warto je wzmocnić łatwymi i szybkimi ćwiczeniami.

Asany na drogę

By wyjazd na wakacje nie skończył się torturą pleców czy opuchnięciem nóg, wystarczy zjechać z trasy na łąkę lub do lasku i... wygiąć się na ból.

Zwabić relaks? To proste!

Technika Alexandra odbudowuje w człowieku wyprostowaną postawę, którą utracił w erze komputerowej. Jedyna trudność to zmiana myślenia – na lepsze!

Przeprogramuj się na zdrowie

Niektóre dolegliwości nie wymagają faszerowania się lekami. Wystarczy zmienić nastawienie. Wiemy, że łatwo powiedzieć, ale to naprawdę działa!

Twój los leży w twoich rękach

Mudry to joga dłoni, ale nie służą rozciąganiu. Mają uzdrowić duszę i ciało. Wystarczy znaleźć układ dla siebie i medytować.

Shirley MacLaine pogoniła astmę

Wypróbuj proste ćwiczenia Konstantina Buteyko i uwolnij się z pęt choroby. I nareszcie oddychaj, przesypiaj spokojnie noce, a nawet gimnastykuj się bez problemów.

Uśmiechnij się całym ciałem

Czy wiesz, że relaks nigdy nie zamieszka w napiętych barkach? Ale możesz nauczyć się czerpać z życia garściami. Wystarczy, że „zaciśniesz” więzy z ćwiczeniami Jacobsona.

« Poprzednia strona

Strona

z 5

Następna strona »