Gwiazdy mówią

Newsletter

Strona główna

Wyszukiwanie po tagu: ćwiczenia

Wszystkie tagi

Łącznie 20 znalezionych pozycji.

Pokaż # wyników na stronie:

Nóżki na ciepło

„Hu, hu, ha! Nasza zima zła”, podśpiewujesz i przytupujesz, bo znów twoje stopy przypominają sople lodu. Co możesz zrobić, by mniej marzły?

Metoda na usta Angeliny

Jesteś niezadowolona z wyglądu warg? Napompuj je, ćwicząc, bez żadnego zastrzyku. To działa jak magia!

Pogrupowani z krwi

Życie w zgodzie z grupą krwi daje zdrowie i przyjemną lekkość, bo ze smacznym menu traci się kilogramy. A można też poznać siebie i bliskich!

Sofrologia: co twoje ciało mówi do ciebie?

Pokochaj swoje ciało, naucz się rozpoznawać jego sygnały, a staniesz się innym człowiekiem. Znikną problemy, życie wyda się lepsze i poznasz, co to szczęście.

Ciesz się życiem

„Sundao” to nazwa gimnastyki, którą praktykowali mnisi buddyjscy w koreańskich klasztorach. Przypomina trochę tai-chi, jogę i… taniec. W Polsce zaprezentuje ją mistrz Jae-Sheen Yu.

Myślenie jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Nie chodzi tu o jakiś szczególny rodzaj rozumowania, a o zwykły, codzienny strumień myśli, który niczym taśma magnetofonowa stale brzmi w naszej głowie.

Rusz głową

Któż z nas tego nie doświadczył? Sztywność karku po ciężkim dniu czy ból po źle przespanej nocy. Wystarczy jednak regularnie rozciągać szyję, by pozbyć się wielu przykrych dolegliwości.

Siła, energia, równowaga

Jeśli szukasz sposobu na poprawienie nastroju, polecamy astanga jogę. Każdy, kto zaczął ją ćwiczyć, mówi, że dzięki niej czuje się niczym młody bóg.

Poczuj ciało i odzyskaj młodość

Moshe Feldenkrais opracował system ćwiczeń, które usprawniają ciało i ducha.

Odblokuj się

Nic nie dzieje się bez przyczyny. W zakamarkach duszy kryją się lęki z dzieciństwa, które mogą mieć wpływ na zachowanie w dorosłym życiu. Recepta jest prosta: ćwiczenia według amerykańskiej metody OneBrain pomogą uporać się z demonami z przeszłości.

Oddech, który dodaje życia

Przedstawiamy Nishino Breathing Method (metodę oddychania nishino), czyli japońskie ćwiczenia oddechowo–ruchowe.

Metoda Feldenkraisa czyli ruch bez wysiłku

Odkryj możliwości własnego ciała, pozbądź się napięć i skoryguj wady postawy. No i zacznij poruszać się płynnie i z gracją!

Gimnastyka temperamentu

Każda z nas chciałaby być szczupła i mieć ciało jak sprężyna. Dobra dieta nie wystarczy, trzeba ćwiczyć. Gimnastyka musi być jednak dopasowana do naszego temperamentu.

Seks nocy letniej

Rozkosz na życzenie? To da się zrobić! Wystarczy, że wykonasz proponowane przez nas ćwiczenia. Zapłoniesz z pożądania, gdyż działają jak afrodyzjaki!

Wstęp do radośniejszego życia

Teresa Zalewska jest dyplomowanym lekarzem, los jednak sprawił, że zainteresowała się medycyną niekonwencjonalną. Jej córka Krysia urodziła się z porażeniem mózgowym. Medycyna akademicka skazała dziewczynkę na wegetację. Matka, nie mogąc się z tym pogodzić, zdecydowała się wypróbować metody medycyny alternatywnej. Dzięki temu dziś Krysia żyje normalnie.